Voor als je geen (langdurig) grip krijgt op je eetpatroon en dit jou frustreert. 
 

Voor als je merkt dat emoties of stress té veel grip hebben op wat je eet of niet eet en je dit wil veranderen. 
 

Voor als je hardnekkig te veel eet/ te weinig eet/ de verkeerde dingen eet of dit alledrie in bepaalde periodes hebt.
 

Voor als je klaar bent met diëten en weer terugvallen.
 

Voor als je dik bent/ dun bent/ 'normaal' bent of niet graag in een hokje wordt gezet! 
 

Voor als je het gewicht wilt dat bij jouw lichaam past en waar jij je lekker bij voelt. 
 

Voor als je gek wordt van alle gedachten over wat je wil eten/ zou moeten eten/ over je lichaam/ of over het diëten.
 

Voor als je niet lekker in je vel zit en het zonde vind om hier niks aan te doen.
 

Voor als je er klaar voor bent om de dingen anders te doen en je de moed hebt om serieus actie te ondernemen. 
 

Voor als je merkt dat je eetgedrag je geluk negatief beÏnvloedt en je genoeg van jezelf houdt om hier iets aan te doen.