Reset your foodbrain

Dit is hét online programma dat eigenlijk iedereen zou moeten doen!

Deze eye-opening cursus helpt je je eetbrein compleet transformeren waardoor je stopt met jezelf te saboteren en je jezelf op een gezonde manier leert voeden.

Legal Research en Schrijven
Frozen Field

Comfortabel vanuit huis werken aan balans in je voedingspatroon en rust in je hoofd.

Image by Ansley Ventura

Ben je helemaal klaar met de discussies over eten in je hoofd? 

Image by Irene Kredenets

Ben je de gevoelens van schaamte over je eetgedrag zat? 

_edited.jpg

Wil je je eetpatroon veranderen, maar nu écht voor de lange termijn? 

E-cursus
met video's en werkboek

2 1op1  consulten
MET ANOUK

wekelijkse online
Q & A (anoniem)

Zet mij op de

wachtlijst & ontvang

10 % korting

Een kijkje
in de cursus...

Module 1: Je eetbrein

Waarom eet je zoals je eet? Waarom blijf je bijv. elke keer overeten terwijl je er ongelukkig van wordt? In dit hoofdstuk leg ik je uit hoe ons eetbrein in elkaar zit én hoe je deze kunt gaan veranderen. 

Module 2: Contact met je lichaam

Hoe weet ik wanneer ik vol zit en ik moet stoppen met eten? Hoe leer ik weer luisteren naar de hongercues van mijn lichaam? Dat leer je in deze module. 

Module 3: Organisatie

Wat je eet wordt niet alleen bepaald door wat er in je hoofd gebeurt maar ook door je omgeving. Hoe kun je je omgeving ideaal instellen voor een gezond eetpatroon. Alle tips en tricks vind je in deze module én hoe je je eten nu concreet gaat organiseren. 

En nog veel meer modules over mentaal eten, eetbuien, lichaamsbeeld, intuïtief eten en zelfliefde. 

Voor wie is

Reset your foodbrain

  • Voor als je geen (langdurig) grip krijgt op je eetpatroon en dit jou frustreert. 
     

  • Voor als je merkt dat emoties of stress té veel grip hebben op wat je eet of niet eet en je dit wil veranderen. 
     

  • Voor als je hardnekkig te veel eet/ te weinig eet/ de verkeerde dingen eet of dit alledrie in bepaalde periodes hebt.
     

  • Voor als je klaar bent met diëten en weer terugvallen.
     

  • Voor als je dik bent/ dun bent/ 'normaal' bent of niet graag in een hokje wordt gezet! 
     

  • Voor als je het gewicht wilt dat bij jouw lichaam past en waar jij je lekker bij voelt. 
     

  • Voor als je gek wordt van alle gedachten over wat je wil eten/ zou moeten eten/ over je lichaam/ of over het diëten.
     

  • Voor als je niet lekker in je vel zit en het zonde vind om hier niks aan te doen.
     

  • Voor als je er klaar voor bent om de dingen anders te doen en je de moed hebt om serieus actie te ondernemen. 
     

  • Voor als je merkt dat je eetgedrag je geluk negatief beÏnvloedt en je genoeg van jezelf houdt om hier iets aan te doen. 

Investering

325,00 euro

292,50 euro voor wachtlijst kandidaten

Inclusief:

E-cursus met video's en E-werkboek

Twee 1 op 1 consulten van een uur met Anouk via Zoom.

Wekelijkse Q & A waarbij ik jullie vragen anoniem beantwoordt.

Wil je als eerste alle details over Reset your foodbrain en (vrijblijvend) de mogelijkheid om als eerste te starten met korting?

MGP_7322.jpg