Vitamin me
Voedingspsychologie & zelfliefde
Reset your foodbrain
Cursus
Dit is de online cursus die eigenlijk iedereen zou moeten doen.
In 2 avonden leer je vanuit je huis hoe je je relatie met voeding compleet verandert en afkomt van jojoën, eetbuien of overeten. Je leert begrijpen hoe ons eetbrein werkt en hoe je deze dus voor je kan laten werken in plaats van tegen je.
Hoe werkt het
- Anouk geeft deze interactieve cursus live via Zoom. Je kunt hierbij Anouk zien, de worksheets zien en vragen stellen.
- De worksheets krijg je via de e-mail in PDF.
- Max. 10 deelnemers per cursus.
- De hele cursus beslaat 3 avonden van 2 uur.
Heel veel dank Anouk! Echt, ik ben zo blij met jou! Heb heel veel van het traject geleerd. Je hebt een hele fijne manier van informatie overbrengen, rustig vertellen en ook veel voorbeelden geven waardoor dingen sneller te begrijpen zijn. Er was een hele ontspannen sfeer waardoor ik ook uit mijn comfortzone durfde te komen. Ik heb er heel veel uitgehaald!
Cursist - Reset your foodbrain
Voor wie?
Als jij last hebt van controleverlies over wat je eet/ emotie-eten/ eetbuien of elke keer na een dieet weer terugvalt.
Als jij het fijn vindt om in een kleine groep (10 pers. = vol) te leren, inspireren en elkaar te steunen.
Als jij helemaal klaar bent eetdiscussies in je hoofd en een rotgevoel over wat je hebt gegeten.
Als jij wilt leren luisteren naar je lichaam en intuïtief wilt leren eten op jouw manier.
Als jij helemaal open staat om te leren hoe je oude eetpatronen voorgoed kan doorbreken en nieuwe gezonde eetgewoontes voorgoed vasthoudt.
"Door af te rekenen met het 'eetgedoe' viel ik juist vanzelf af."
- Cursist -
"If you want something you've never had,
then you've got to do something you've never done".
Programma
Coming soon...
Investering
Deze cursus is onder constructie om hem nog beter te maken dus meer info komt binnenkort.
locatie
Gezellig bij lunchroom C'est la vi by Daisy in Beinsdorp. Er worden uiteraard de juiste maatregelen getroffen voor de veiligheid i.v.m. Covid-19. We zitten hier privé. Koffie, thee en inspiratiehapjes zitten er bij in.
Mensen die je voor gingen bij Vitamin me.
“Vreetbuien? Gone. Eten met schuldgevoel? gone. Ik geniet van lekker maar voornamelijk gezond eten zonder hier al te veel op te letten. Mijn gewicht vliegt er nu af nu ik gewoon normaal doe en vooral focus op een gezond, sterk lichaam.”
— Client bij het voedinspsychologietraject