Voedingspsychologie & psychocoaching

Eetgewoontes voorgoed doorbreken

Vicieuze cirkels van streng diëten, afvallen en weer terugvallen in overeten zijn ontzettend frustrerend. Met behulp van een psycholoog én ervaringsdeskundige ga je ontdekken met welke factoren dit allemaal te maken heeft en leer je de technieken om je oude eetgewoontes voorgoed te doorbreken.

Ideale gewicht bereiken

Bij het voedingspsychologietraject krijg je geen dieet, maar leer je intuïtief eten. De voedingspyscholoog denkt wel met je mee hoe je jouw eetpatroon gezond en praktisch kan houden. Doordat je leert luisteren naar je lichaam en je verzadigingsgevoel zal je lichaam in balans komen en bereik je vanzelf het gewicht dat bij je past. 

Genieten van eten

Vaak is er al jaren 'gedoe' met eten waardoor de relatie met voeding een haat-liefde verhouding is geworden. Door middel van dit traject word je relatie met eten weer een stuk simpeler en ontstaat er rust in je hoofd. Eten kan echt simpelweg een manier zijn om je lichaam te voeden én om van te genieten. Ook voor mensen die in het verleden eetproblemen hebben gehad.