Voedingspsychologie & zelfliefde

Vandaag een kort, maar krachtige blog. Het gaat niet over een depressie, of zware burn-out, maar gewoon over een dip. Waar iedereen wel eens

"An apple a day keeps the doctor away". De kennis dat gezonde voeding bijdraagt aan een gezond lichaam zit diep in onze cultuur ge

Anderen helpen en druk zijn dat voelt goed. Doen waar jij behoefte aan hebt en tijd voor jezelf nemen gaat vaak gepaard met schuldgevoel. Zo