Anouk Möllerapr 293 minutenhormonen, afvallen en sportHormonen regelen van alles in ons lijf. Hormonen beïnvloeden ook onze vetverbranding, spieropbouw en eetbehoeftes. Veel mensen geven bijv...
Anouk Möllerapr 43 minutenhoe begin je met mediterenKrijg jij ook de kriebels van stil zitten en ben je altijd druk in je hoofd? Dan is mediteren juist gemaakt voor jou! Beginnen met mediteren
Anouk Möllerfeb 144 minuten3 tips voor sportmotivatie die je nog niet kent. Als sporten niet als een tweede natuur voor je aanvoelt is het moeilijk te begrijpen hoe sommige mensen 4 keer per week sporten en zeggen...
Anouk Möller19 feb 20192 minutenSporten voor mentale stabiliteitNatuurlijk weten we allemaal dat sporten gezond is. Het draagt bij aan het voorkomen van allerlei chronische ziektes, maar daarnaast is het
Anouk Möller9 mrt 20182 minutenWat je lichaam jou verteltHet lichaam kun je zien als de spiegel van de geest. Het fluistert met kleine kwaaltjes als het niet goed gaat. Naast het zoeken naar licha
