Anouk Möller29 apr. 20203 minutenDe invloed van hormonen op afvallen en sportHormonen regelen van alles in ons lijf en hebben ook veel invloed op of we afvallen en op hoe het sporten gaat. Hormonen beïnvloeden ook...
Anouk Möller4 apr. 20203 minutenhoe begin je met mediterenKrijg jij ook de kriebels van stil zitten en ben je altijd druk in je hoofd? Dan is mediteren juist gemaakt voor jou! Beginnen met mediteren
Anouk Möller14 feb. 20204 minuten3 tips voor sportmotivatie die je nog niet kent. Als sporten niet als een tweede natuur voor je aanvoelt is het moeilijk te begrijpen hoe sommige mensen 4 keer per week sporten en zeggen...
Anouk Möller19 feb. 20192 minutenSporten voor mentale stabiliteitNatuurlijk weten we allemaal dat sporten gezond is. Het draagt bij aan het voorkomen van allerlei chronische ziektes, maar daarnaast is het