food

Zoeken

Waarom je meer eet als je thuis zit.

Door COVID-19 (het Corona-virus) zitten veel van ons meer thuis dan dat ze gewend zijn. Dit vergt best wel wat aanpassingsvermogen van...

Wanneer heb je een binge eating disorder

Ik denk dat bijna iedereen wel eens een pak koek of zak chips in 1 keer eet. Dus is dat dan normaal? En als je dan de zak chips én een pak k

Alle zin en onzin over suiker

Suiker is niet zo gezond, dat is inmiddels wel duidelijk. Het stoppen of minderen met suiker wordt ons echter niet makkelijk gemaakt. Er zij

Een structuur-eter?!

Je bent een structuur-eter als je bepaald eten of combinaties van eten vies vindt door hoe het voelt. Klinkt gek, maar heel wat mensen hebbe

Waarom afvallen vaak niet lukt + tips

Een populaire methode om af te vallen is door jezelf bepaald eten te verbieden zoals snoep, chips of gebakjes. Als je alle producten met bij

Mijn favoriete gezonde recepten

Vaak weten klanten niet zo goed hoe ze gezonder kunnen gaan eten, zonder dat er veel tijd en smaak verloren gaat. Als ik dan wat...

Wanneer heb je een eetprobleem (of een probleem met eten)?

Hier kan ik heel kort over zijn: wanneer JIJ een probleem hebt met hoe je eet! En niet wanneer de 'samenleving' of iemand anders dit...

Voeding voor geestelijke balans

"An apple a day keeps the doctor away". De kennis dat gezonde voeding bijdraagt aan een gezond lichaam zit diep in onze cultuur ge

Voeding en emoties

Jezelf wel eens afgevraagd waarom de drang naar chocola zo sterk is terwijl je jezelf nog zo beloofd had gezond te gaan eten? Of waarom je z

Voedingspsychologie & zelfliefde