Voedingspsychologie & psychocoaching

Gezond eten is verstandig, lekker veel sporten is gezond en als je een paar kilo afvalt vliegen de complimenten je om de oren. Je hebt...

Vrijwel alle mensen met eetstoornissen of problemen met eten hebben 1 ding gemeen: ze zijn obsessief bezig met eten. In welk gedrag dat...

100 % De verantwoordelijkheid pakken over wat je eet gaat je de succes brengen die je wilt. Dit is dé factor die bepaalt of het jou zal...

Als psycholoog ben ik natuurlijk gek op persoonlijke ontwikkeling. Ik vind het interessant om verschillende visies te horen over mindset,...

Als je ergens van baalt dan moet je het veranderen. Dit is echter makkelijker gezegd dan gedaan. Gedurende ons leven ontwikkelen we...

Door COVID-19 (het Corona-virus) zitten veel van ons meer thuis dan dat ze gewend zijn. Dit vergt best wel wat aanpassingsvermogen van...

Ik denk dat bijna iedereen wel eens een pak koek of zak chips in 1 keer eet. Dus is dat dan normaal? En als je dan de zak chips én een pak k

Krijg jij ook de kriebels van stil zitten en ben je altijd druk in je hoofd? Dan is mediteren juist gemaakt voor jou! Beginnen met mediteren

Veel mensen zitten door de coronacrisis (COVID19) thuis. Of je nu thuis werkt, voor je kinderen zorgt of dit op een of andere manier moet...

Je hebt het goed voor elkaar. Je hebt voldoende geld, vrienden en een leuke baan, maar toch lijkt het bij anderen altijd beter. Jezelf...

De balans tussen hollen en stilstaan kan best ingewikkeld zijn. Een valkuil waar veel mensen in trappen is dat ze zich verliezen in het...

Ik lees eigenlijk nooit gedichten maar deze stuurde mijn vader door en ik vind hem zo mooi! De natuur doet wat ze doet en misschien kan...

Tegenwoordig word je doodgegooid met het advies om te mediteren. Bijna iedereen lijkt het te doen, maar wat kan een beetje zitten op een...

Waar 2 vechten, hebben 2 schuld werdt mij altijd verteld. Echter kun je het beste bij jezelf beginnen met de oplossing, aangezien je hier...

Als sporten niet als een tweede natuur voor je aanvoelt is het moeilijk te begrijpen hoe sommige mensen 4 keer per week sporten en zeggen...

Het einde van het jaar nadert bijna. Deze periode kun je goed gebruiken om te reflecteren op het afgelopen jaar en doelen te stellen voor...

Hoe is jouw stemmetje tegen jezelf in je hoofd? Vriendelijk of kritisch? Veroordelend of begripvol? Tegen anderen willen we vriendelijk...

Wist je dat positiviteit besmettelijk is? Helaas geldt dat ook voor negativiteit. Zou het niet mooi zijn als jij de leiding kan nemen en jou

Waarom? Omdat de mensen zonder carrière ambities (lees: die gelukkig zijn met waar ze zijn) eigenlijk best slim bezig zijn. Ambitie heeft ov

Hier kan ik heel kort over zijn: wanneer JIJ een probleem hebt met hoe je eet! En niet wanneer de 'samenleving' of iemand anders dit...