Vitamin me

Voedingspsychologie & psychocoaching

logo tekening effen achtergrond.jpg
  • Home

  • Intuïtief eten

  • Restrictief eten

  • Eenzijdig eten

  • Blog

  • Over mij

  • Contact

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Alle berichten
    • mind
    • body
    • food
    Zoeken
    wanneer heb je Orthorexia?
    Anouk Möller
    • 15 feb. 2021
    • 2 minuten

    wanneer heb je Orthorexia?

    Gezond eten is verstandig, lekker veel sporten is gezond en als je een paar kilo afvalt vliegen de complimenten je om de oren. Je hebt...
    0 opmerkingen
    van dieetobsessie tot anorexia.
    Anouk Möller
    • 29 okt. 2020
    • 3 minuten

    van dieetobsessie tot anorexia.

    Vrijwel alle mensen met eetstoornissen of problemen met eten hebben 1 ding gemeen: ze zijn obsessief bezig met eten. In welk gedrag dat...
    0 opmerkingen
    Ben jij klaar om de verantwoordelijkheid te nemen over je eetpatroon?
    Anouk Möller
    • 15 aug. 2020
    • 2 minuten

    Ben jij klaar om de verantwoordelijkheid te nemen over je eetpatroon?

    100 % De verantwoordelijkheid pakken over wat je eet gaat je de succes brengen die je wilt. Dit is dé factor die bepaalt of het jou zal...
    0 opmerkingen
    De 5 fases van gedragsverandering
    Anouk Möller
    • 6 mei 2020
    • 2 minuten

    De 5 fases van gedragsverandering

    Als je ergens van baalt dan moet je het veranderen. Dit is echter makkelijker gezegd dan gedaan. Gedurende ons leven ontwikkelen we...
    0 opmerkingen
    Waarom je meer eet als je thuis zit.
    Anouk Möller
    • 16 apr. 2020
    • 2 minuten

    Waarom je meer eet als je thuis zit.

    Door COVID-19 (het Corona-virus) zitten veel van ons meer thuis dan dat ze gewend zijn. Dit vergt best wel wat aanpassingsvermogen van...
    0 opmerkingen
    Wanneer heb je een binge eating disorder
    Anouk Möller
    • 8 apr. 2020
    • 3 minuten

    Wanneer heb je een binge eating disorder

    Ik denk dat bijna iedereen wel eens een pak koek of zak chips in 1 keer eet. Dus is dat dan normaal? En als je dan de zak chips én een pak k
    0 opmerkingen
    hoe begin je met mediteren
    Anouk Möller
    • 4 apr. 2020
    • 3 minuten

    hoe begin je met mediteren

    Krijg jij ook de kriebels van stil zitten en ben je altijd druk in je hoofd? Dan is mediteren juist gemaakt voor jou! Beginnen met mediteren
    0 opmerkingen
    Hoe overleef ik 24/7 thuis: 5 tips.
    Anouk Möller
    • 3 apr. 2020
    • 3 minuten

    Hoe overleef ik 24/7 thuis: 5 tips.

    Veel mensen zitten door de coronacrisis (COVID19) thuis. Of je nu thuis werkt, voor je kinderen zorgt of dit op een of andere manier moet...
    0 opmerkingen
    Hoe stop je met vergelijken
    Anouk Möller
    • 28 mrt. 2020
    • 3 minuten

    Hoe stop je met vergelijken

    Je hebt het goed voor elkaar. Je hebt voldoende geld, vrienden en een leuke baan, maar toch lijkt het bij anderen altijd beter. Jezelf...
    0 opmerkingen
    De balans tussen doelen najagen en leven in het nu.
    Anouk Möller
    • 26 mrt. 2020
    • 3 minuten

    De balans tussen doelen najagen en leven in het nu.

    De balans tussen hollen en stilstaan kan best ingewikkeld zijn. Een valkuil waar veel mensen in trappen is dat ze zich verliezen in het...
    0 opmerkingen
    Wat levert meditatie nu echt op?
    Anouk Möller
    • 29 feb. 2020
    • 2 minuten

    Wat levert meditatie nu echt op?

    Tegenwoordig word je doodgegooid met het advies om te mediteren. Bijna iedereen lijkt het te doen, maar wat kan een beetje zitten op een...
    0 opmerkingen
    3 tips voor sportmotivatie die je nog niet kent.
    Anouk Möller
    • 14 feb. 2020
    • 4 minuten

    3 tips voor sportmotivatie die je nog niet kent.

    Als sporten niet als een tweede natuur voor je aanvoelt is het moeilijk te begrijpen hoe sommige mensen 4 keer per week sporten en zeggen...
    0 opmerkingen
    Hoe maak je een goede start in het nieuwe jaar.
    Anouk Möller
    • 28 dec. 2019
    • 2 minuten

    Hoe maak je een goede start in het nieuwe jaar.

    Het einde van het jaar nadert bijna. Deze periode kun je goed gebruiken om te reflecteren op het afgelopen jaar en doelen te stellen voor...
    0 opmerkingen
    Het temmen van het stemmetje in je hoofd
    Anouk Möller
    • 6 dec. 2019
    • 2 minuten

    Het temmen van het stemmetje in je hoofd

    Hoe is jouw stemmetje tegen jezelf in je hoofd? Vriendelijk of kritisch? Veroordelend of begripvol? Tegen anderen willen we vriendelijk...
    0 opmerkingen
    Positiviteit: Sprinkle that shit!
    Anouk Möller
    • 8 aug. 2019
    • 2 minuten

    Positiviteit: Sprinkle that shit!

    Wist je dat positiviteit besmettelijk is? Helaas geldt dat ook voor negativiteit. Zou het niet mooi zijn als jij de leiding kan nemen en jou
    0 opmerkingen
    Niet ambitieus? Good for you!
    Anouk Möller
    • 24 jun. 2019
    • 2 minuten

    Niet ambitieus? Good for you!

    Waarom? Omdat de mensen zonder carrière ambities (lees: die gelukkig zijn met waar ze zijn) eigenlijk best slim bezig zijn. Ambitie heeft ov
    0 opmerkingen
    Wanneer heb je een eetprobleem (of een probleem met eten)?
    Anouk Möller
    • 18 apr. 2019
    • 2 minuten

    Wanneer heb je een eetprobleem (of een probleem met eten)?

    Hier kan ik heel kort over zijn: wanneer JIJ een probleem hebt met hoe je eet! En niet wanneer de 'samenleving' of iemand anders dit...
    0 opmerkingen
    Sporten voor mentale stabiliteit
    Anouk Möller
    • 19 feb. 2019
    • 2 minuten

    Sporten voor mentale stabiliteit

    Natuurlijk weten we allemaal dat sporten gezond is. Het draagt bij aan het voorkomen van allerlei chronische ziektes, maar daarnaast is het
    0 opmerkingen
    Tips voor wanneer je in een (winter)dip zit!
    Anouk Möller
    • 14 feb. 2019
    • 3 minuten

    Tips voor wanneer je in een (winter)dip zit!

    Vandaag een kort, maar krachtige blog. Het gaat niet over een depressie, of zware burn-out, maar gewoon over een dip. Waar iedereen wel eens
    0 opmerkingen
    Voeding voor geestelijke balans
    Anouk Möller
    • 4 feb. 2019
    • 2 minuten

    Voeding voor geestelijke balans

    "An apple a day keeps the doctor away". De kennis dat gezonde voeding bijdraagt aan een gezond lichaam zit diep in onze cultuur ge
    0 opmerkingen
    1
    2
    Contact

    Heb je een vraag of wil je een afspraak maken?

    Dan kun je mailen naar:

     

    E: anoukmoller@vitaminme.nl

    ​

    Anouk Möller MSc.

    Vitamin me Voedingspsychologie

    Praktijk: Boekweitstraat 6, Nieuw-Vennep

    ​

                 

    ​​​

    ​

    Naam *

    E-mailadres *

    Onderwerp

    Bericht

    Bericht ontvangen!

    Er wordt veilig omgegaan met uw persoonsgegevens, lees de privacyverklaring hier. 

    • Instagram
    • Facebook

    BTW-ID: NL002237703B80