Vitamin me
Voedingspsychologie & psychocoaching
vitamin me
Helpt je aan een gezonde relatie met voeding - en jezelf.
Ben je helemaal klaar met de discussies over eten in je hoofd?
Ben je de gevoelens van schaamte over je eetgedrag zat?
Wil je je eetpatroon veranderen, maar nu écht voor de lange termijn?
Lees dan verder
"Vitamin me helpt je vicieuze cirkels doorbreken van overeten, emotie-eten, eetbuien of dieetobsessie".
Voedingspsychologie
traject
1
Eetgewoontes voorgoed doorbreken
Vicieuze cirkels van streng diëten, afvallen en weer terugvallen in overeten zijn ontzettend frustrerend. Met behulp van een psycholoog én ervaringsdeskundige ga je ontdekken met welke factoren dit allemaal te maken heeft en leer je de technieken om je oude eetgewoontes voorgoed te doorbreken.
2
Ideale gewicht bereiken
Bij het voedingspsychologietraject krijg je geen dieet, maar leer je intuïtief eten. De voedingspyscholoog denkt wel met je mee hoe je jouw eetpatroon gezond en praktisch kan houden. Doordat je leert luisteren naar je lichaam en je verzadigingsgevoel zal je lichaam in balans komen en bereik je vanzelf het gewicht dat bij je past.
3
Genieten van eten
Vaak is er al jaren 'gedoe' met eten waardoor de relatie met voeding een haat-liefde verhouding is geworden. Door middel van dit traject word je relatie met eten weer een stuk simpeler en ontstaat er rust in je hoofd. Eten kan echt simpelweg een manier zijn om je lichaam te voeden én om van te genieten. Ook voor mensen die in het verleden eetproblemen hebben gehad.
Nieuwsgierig geworden?
Even voorstellen
Ik ben Anouk Möller,
de voedingspsycholoog die je te spreken krijgt als je het voedingspsychologietraject gaat volgen.
Voor wie
Is het voedingspsychologietraject
-
Voor als je geen (langdurig) grip krijgt op je eetpatroon en dit jou frustreert.
-
Voor als je merkt dat emoties of stress té veel grip hebben op wat je eet of niet eet en je dit wil veranderen.
-
Voor als je hardnekkig te veel eet/ te weinig eet/ de verkeerde dingen eet of dit alledrie in bepaalde periodes hebt.
-
Voor als je klaar bent met diëten en weer terugvallen.
-
Voor als je dik bent/ dun bent/ 'normaal' bent of niet graag in een hokje wordt gezet!
-
Voor als je het gewicht wilt dat bij jouw lichaam past en waar jij je lekker bij voelt.
-
Voor als je gek wordt van alle gedachten over wat je wil eten/ zou moeten eten/ over je lichaam/ of over het diëten.
-
Voor als je niet lekker in je vel zit en het zonde vind om hier niks aan te doen.
-
Voor als je er klaar voor bent om de dingen anders te doen en je de moed hebt om serieus actie te ondernemen.
-
Voor als je merkt dat je eetgedrag je geluk negatief beÏnvloedt en je genoeg van jezelf houdt om hier iets aan te doen.
Boek een kennismakingsgesprek
Gratis & vrijblijvend
Inspiratie
artikelen
