Voedingspsychologie

Hoe is jouw stemmetje tegen jezelf in je hoofd? Vriendelijk of kritisch? Veroordelend of begripvol? Tegen anderen willen we vriendelijk en begripvol zijn, maar ben je dat ook tegen jezelf? Helaas is dit niet altijd het geval. Net als iemand anders zijn woorden iets met je doen, doen je eigen gedachtes dit ook. Het is dus belangrijk voor ons eigen zelfvertrouwen dat we ook vriendelijke gedachtes over onszelf hebben. Dit is echter nog zo makkelijk niet! Soms vertellen we onsze

Wist je dat positiviteit besmettelijk is? Helaas geldt dat ook voor negativiteit. Zou het niet mooi zijn als jij de leiding kan nemen en jou

Natuurlijk weten we allemaal dat sporten gezond is. Het draagt bij aan het voorkomen van allerlei chronische ziektes, maar daarnaast is het

Vandaag een kort, maar krachtige blog. Het gaat niet over een depressie, of zware burn-out, maar gewoon over een dip. Waar iedereen wel eens

"An apple a day keeps the doctor away". De kennis dat gezonde voeding bijdraagt aan een gezond lichaam zit diep in onze cultuur ge

Als je merkt dat je drukke leven je geluk niet meer dient, dan wordt het tijd om dit te veranderen. Ik geef je 5 tips voor een rustiger, int

Hoe meer omgevingsfactoren kloppen met jouw eigenschappen, hoe meer jij tot bloei zal komen. Andersom geldt ook, hoe slechter jouw omgeving