Voedingspsychologie & zelfliefde

Laat jij je ook soms beïnvloeden door de mening van anderen? Dit kan zo sterk je eigen stem overschreeuwen waardoor je eigenlijk zelf niet m

Als je merkt dat je drukke leven je geluk niet meer dient, dan wordt het tijd om dit te veranderen. Ik geef je 5 tips voor een rustiger, int

Hoe meer omgevingsfactoren kloppen met jouw eigenschappen, hoe meer jij tot bloei zal komen. Andersom geldt ook, hoe slechter jouw omgeving

Jezelf wel eens afgevraagd waarom de drang naar chocola zo sterk is terwijl je jezelf nog zo beloofd had gezond te gaan eten? Of waarom je z

Het lichaam kun je zien als de spiegel van de geest. Het fluistert met kleine kwaaltjes als het niet goed gaat. Naast het zoeken naar licha

Anderen helpen en druk zijn dat voelt goed. Doen waar jij behoefte aan hebt en tijd voor jezelf nemen gaat vaak gepaard met schuldgevoel. Zo

Trillende knietjes als je moet presenteren, zweethanden voor die ene toets of onder je niveau aan het werk omdat je bang bent te falen?...