Voedingspsychologie & zelfliefde

Het einde van het jaar nadert bijna. Deze periode kun je goed gebruiken om te reflecteren op het afgelopen jaar en doelen te stellen voor...

Hoe is jouw stemmetje tegen jezelf in je hoofd? Vriendelijk of kritisch? Veroordelend of begripvol? Tegen anderen willen we vriendelijk...

Een populaire methode om af te vallen is door jezelf bepaald eten te verbieden zoals snoep, chips of gebakjes. Als je alle producten met bij

Wist je dat positiviteit besmettelijk is? Helaas geldt dat ook voor negativiteit. Zou het niet mooi zijn als jij de leiding kan nemen en jou

Vaak weten klanten niet zo goed hoe ze gezonder kunnen gaan eten, zonder dat er veel tijd en smaak verloren gaat. Als ik dan wat...

Hier kan ik heel kort over zijn: wanneer JIJ een probleem hebt met hoe je eet! En niet wanneer de 'samenleving' of iemand anders dit...

Vandaag een kort, maar krachtige blog. Het gaat niet over een depressie, of zware burn-out, maar gewoon over een dip. Waar iedereen wel eens

"An apple a day keeps the doctor away". De kennis dat gezonde voeding bijdraagt aan een gezond lichaam zit diep in onze cultuur ge

Jezelf wel eens afgevraagd waarom de drang naar chocola zo sterk is terwijl je jezelf nog zo beloofd had gezond te gaan eten? Of waarom je z